「付き合ってないのにセックスだけする相手がいる…」
「友達だけどキスやセックスだけする」

このような、夫婦・恋人ではないのに肉体関係だけあることをセックスだけをする友達(フレンド)を略して、セフレと呼んでいます。

男性はともかく、女性にしてみれば妊娠のリスクがあるにも関わらず、夫婦や、恋人でもない人となぜセックスするのでしょうか?

そこで今回は「セフレとは?」「男女別セフレの実態」「セフレと本命の違い」について経験者からのアンケート結果から解説。

また「セフレから本命になるためにできること」も一緒に紹介していきます!

セフレが欲しい人は◯%?いまどきセフレ事情!

セフレとは?

セフレとは「セックスフレンド」の略です。一般的には、交際や婚約がない状態で、セックスをする人がいることです。

セフレとは、普通の恋人同士とは違い、外でデートしたり、会えない時間は電話やメールしたりはしません。基本カラダだけの関係であることが多いです。

男子のセフレ事情とセフレに求めるもの

男性は3人に1人が「セフレがいる・いた」 経験

※『愛カツ』にて2015年10月から開始したWebアンケート。2019年1月現在の有効回答数400件(男性読者)

愛カツの男性読者400人に「セフレがいるorいた経験がありますか?」ときいたアンケート結果をみていきましょう。

男性は3人に1人が「セフレがいる・いた」

男性がセフレに求めるものとは?

男性は43%の人が、セフレがいたという結果でした。

男性は、性欲を満たすために「セックスをしたい!」と思う人が多いです。男性だと、セフレ以外に性欲を満たすサービスは多くあるのに、この数字は驚きですね。セフレを作るハードルが下がってきていることなのかもしれませんね。

男性がセフレに求めるものとは?

「女性にはごめんだけど、性欲が満たされればいい。セフレとはドライな関係でいたい。」(20代男性)
「セフレに恋心を抱かれると困る…恋愛ぬきの肉体関係でいたいだけなのに」(30代男性)

男性は、セフレに恋愛感情をもたない人が多いみたいですね。

中には「寂しいから一緒にいたい」という人もいましたが、セフレに未来を期待するのは、よくないかもしれません。

女性のセフレ事情とセフレに求めるもの

女子のセフレ事情とセフレに求めるもの

※『愛カツ』にて2015年10月に開始したWebアンケート。2019年1月現在の有効回答数376件(女性読者)

愛カツの女性読者約300人に「セフレがいるorいた経験がありますか?」ときいたアンケート結果をみていきましょう。

女性は2人に1人が「セフレがいる・いた」

女性は2人に1人が「セフレがいる・いた」

女性は53%の人が、セフレがいたという結果でした。正直、この数字には驚きですよね。

しかし女性は男性と違い、性欲を満たすためではく「寂しさをまぎらわせるため」にセックスする傾向があります。

女性は、男性と違い妊娠のリスクを持っていることもありますが、寂しいという気持ちを埋めるためにセフレになってしまう女性がいるということに驚きです。

女性がセフレに求めるものとは?

「最初は寂しさをうめてほしいだけだったけど、一緒にいるうちに好きになってほしいと思ってしまう自分もいる」(20代女性)
「好きになると、セフレ関係を切られてしまうのが悲しい…」(30代女性)

女性は、セフレに対して恋愛感情を持ってしまう人が多いようです。

中には「性欲をみたしたい」という人もいました。女性はセックスをして寂しさを埋めてくれた相手を好きになってしまった」という人が多いです。

男性と女性の真逆のセフレ事情に、切なさを感じますね。

セフレとはどのくらいの頻度で会うの?

セフレとはどのくらいの頻度で会う

※『愛カツ』にて2017年6月にWebアンケート。2019年1月現在の有効回答数5000件(女性読者)

愛カツの女性読者に「セフレとはどのくらいの頻度で会う?」ときいたアンケート結果をみていきましょう。

セフレとは一ヶ月に1度の頻度で会う

「セフレとはだいたい一ヶ月に1度会う程度です。結婚を前提に付き合っている彼もいるので…。」(30代女性)
「もっと会いたいけど、彼には本命の彼女がいるんです。」(30代女性)

一ヶ月に1回会うが36%と一番多い結果でした。

この割合には、2通りの人がいることがわかりました。1つは「浮気女」2つ目は「2番目の女」です。

浮気女は、本命がいるから、一ヶ月に1回くらいしか会えない。2番目の女は、もっと会いたいけど、一ヶ月に1回しか会えないのです。

似ているようで似つかない2通りの人が一ヶ月に1回の頻度でセフレと会っているんですね。

6人に1人がセフレと「毎日会う」

6人に1人がセフレと「毎日会う」

注目するのが、セフレと毎日会う人が16%いることです。「え、もうそれ本命の彼氏でいいじゃん!」って思いますよね。

セフレに毎日会う人達は「本命彼女になりたい」と思っている人が多いようです。

毎日会うことで、セフレから本命彼女にステップアップするように努力しているみたいですね。

セフレとはどうなったの?

その後、セフレとはどうなりましたか?

※『愛カツ』にて2017年5月にWebアンケート。2019年1月現在の有効回答数5000件(女性読者)

愛カツの女性読者に「その後、セフレとはどうなりましたか?」ときいたアンケート結果をみていきましょう。

2人に1人が「セフレ関係を解消した」

2人に1人が「セフレ関係を解消した」

やはり、最終的にセフレ関係を解消した人が多いようです。

中には「普通の友達に戻った」「別の人と結婚したから関係解消した」などの意見がありました、一番多かったのは「彼女にしてもらえないから」でした。

セフレ関係から彼女にしてもらえずに「ずっとこんな関係続けていてはいけない」と悩んでいる女性は多いです。しかし、ちゃんと決断して「別れる選択」をする人も多くいることが今回の結果でわかりました。

セフレと本命の「行動」の違い

ここでは、セフレと本命に対して、男女でどのように「行動」が違うのかをご紹介します。

セフレと本命の行動の違い【男性】

セフレと本命の行動の違い【男性】

セフレとは外でのデートをしない

「セフレとは基本お家デート。セフレにお金を使いたくないから。
ご飯もセフレの子に作ってもらいます
」(20代男性)

男性は基本的に、セフレの女性にお金をかけません。

なので、こまめにお金を使ってくれるセフレ関係の男性が要る場合は脈があるかもしれません。

しかし、男性のHOWTOサイトなどでは「セフレには時々プレゼントをするとよい」と書かれていることが多く、突然プレゼントをもらったからといって、だまされてはいけないようです。

セフレとは電話やメールに時間をかけない

「仕事や家庭もあるし、セフレとは基本連絡しないです。
連絡をしたがる子とはすぐにバイバイします」(30代男性)

浮気や、不倫でセフレ関係にある男性は、電話やメールに長い時間をかけません。

バレてしまうこともありますし、セフレとは軽い関係でいたいと思っているからです。

セフレにはやたらと体型や外見をを褒める

「セフレの期限をとるために、可愛いとかエロいとか言ってよく褒めますね。そういえば、本命の彼女には恥ずかしくて、言えてない気がします」(20代男性)

女性にとって容姿を褒めてもらえるのは、認めてもらえているという承認欲求も満たされますし、一見なんてことない感じがしますがこれもちょっと注意が必要です。

男性は本命の女性に対して、よほどのプレイボーイではない限り口下手で、褒め言葉なんて言えない人のほうが多いのです。

セフレに褒められたからといって、本命だと思うのは危険です。

セフレとはノーマルなプレイをしない

体だけの関係と割り切っている相手には、本命とはしないようなアブノーマルなプレイを要求するケースも多いようです。

「本命には言い出せないようなプレイも、遊び相手には試すことができます。
遊び相手なので、相手に引かれようがおかまいなしですね。
むしろそれをOKしてくれる人じゃないと、遊びの相手にはしないです」(32歳男性/IT)

大切にしたいという気持ちが強い本命には言いだせないようなプレイも、体だけの関係と割り切っている遊び相手には言い出せるという意見が多数派でした。

“カレからいつもアブノーマルなプレイを要求される”という人は、一度カレとの関係を見つめ直したほうがいいかもしれません。

セフレと本命の行動の違い【女性】

セフレと本命の行動の違い【女性】

セフレとはキスをしない

「セフレ関係にある人とは、絶対キスしません。寂しいから一緒にいるだけで、キスは本当に好きな人と、両想いになってからしたいです」(20代女性)

女性の多くは、セフレとはキスをしないようです。最近は潔癖の女性が多いからではないかと私は考えます。

また、キスは好きになってからと思う気持ちの人が多いよう。そのため、何度か体を重ねるようになって、キスしてくるようになってきたら「好きになってきた」可能性が高いといえます。

セフレとは割り勘にしない

「セフレとは、割り勘にしたくないです。女性のほうが体に負担があるし、お金を出してくれないセフレとは付き合わないようにしてます」(30代女性)

愛される彼女のHOWTOでは、よく「お会計時に財布を出す」「割り勘にする」などとありますが、セフレ関係の男性には、割り勘の概念がない人のほうが多いよう。

女性のほうが妊娠のリスクなどを抱えているため、お金を払ってもらうのは当たり前だと考えているのではないでしょうか。

セフレとは家族や友人の話しはしない

「セフレとは個人情報を話したくないなと思っています。休日何してるの?とかも聞かれるの嫌ですね」(20代女性)

自己開示があればあるほど、親密になっていくというのは心理学で言われています。

しかし、セフレとは体だけでつながっている関係のために、女性の多くは自己開示を嫌がる傾向にあります。

女性にとっては、個人情報を開示すると危険なこと、例えばストーカーやリベンジポルノなんてことにもなりかねませんからね。

セフレと本命の「言動」「仕草」の違い

セフレと本命の「行動」の違いをご紹介しましたが、「言動」や「仕草」ではどのように異なるのでしょうか?

セフレと本命の言動の違い【男性】

セフレとは雰囲気作りがない

愛のあるエッチをするためには、雰囲気作りも大切な要素。

キスやハグがないエッチは、(場合にもよりますがほとんどは)「愛のあるエッチ」とは言えないでしょう。

「本命とはエッチの時間を楽しみたいので、ハグ・キスと順を追ってクライマックスまで持っていきます。
遊び相手には無駄な時間を使いたくないので、とにかくイクことだけに集中して、いきなり本番スタートです」(30歳男性/不動産)

カレとのエッチがあまりにもあっさりしているなら、あなたが遊び相手として扱われている可能性もあります。

キスやハグを積極的に求めていき、カレが嫌がるようなそぶりを見せなければ、あなたは本命だと言えるでしょう。

セフレとは無言のエッチをしがち

心から愛し合っている相手となら、エッチの最中にもお互いの気持ちを伝えあうもの。

無言のエッチが続いているのなら、遊び相手として見られている可能性大です。

「本命とエッチをするときは、気遣いとか自然にしますし、『好きだよ』『かわいいね』なんてことも言えます。
遊び相手とエッチをするときは、相手に対してとくに何の感情も抱いていないので、『やること』だけに集中してます」(28歳男性/運送業)

カレとエッチをしている最中に、愛の言葉をささやきあえているなら、それは本命の証と思っていいのかも。

反対に、いつも口数少なく静かなエッチをしているという人は、遊び相手として扱われている可能性も否定できません。

心配な人は、ぜエッチ中の会話に意識を集中させてみてください。

セフレと本命の仕草の違い【男性】

セフレには両手で頬を包まない

「本当に好きな相手だと、エッチ中も顔をずっと見つめてたいんですよ。だからよく、挿入中とかでも手で頬を包み込んで顔を見つめてます」(29歳男性/スポーツインストラクター)

「愛しくてたまらない相手だと、キスをするときとかも手で顔を包み込む感じにしますね。宝物に触れてる気分」(30歳男性/研究職)

男性が顔に優しく触れてくるのは、本命限定の場合が多いよう。こちらも思わずキュンキュンしてしまいますよね。

お返しに彼の顔も優しく両手で包んであげると、よりムードが高まるかも。

セフレとはエッチがノンストップ

「本命の子には飽きられたくないから、エッチがワンパターンにならないようにしてます。そのせいで、前戯の途中に『次どこ攻めよう』とか一瞬迷うこともある」(28歳男性/自動車整備士)

「彼女とエッチする前は、最初にあれして次にこれして、みたいな一連の流れをある程度考えてるんですよ。だから途中で『次なにするんだっけ?』って思って動きが不自然に止まっちゃうことも」(26歳男性/公務員)

大好きな相手だからこそ、スムーズにエッチができないこともあるのだそう。

逆に本命ではなく遊びの相手なら、自分のやりたいことだけをしたり、ワンパターンで済ませたりしがちなので、止まることなく淡々と進む場合も少なくないようです。

セフレの髪の毛にキスはできない

「本当に好きな子のことはとにかく全部が愛しいから、頭のてっぺんから足先までキスしたくなる」(29歳男性/販売職)

「好きな子には、エッチの後とかに髪の毛にチュってするのが癖です。気持ちが溢れてついしちゃう」(31歳男性/プログラマー)

女性の髪の毛にチュッと軽くキスをするしぐさは、男性にとって愛情表現のひとつのよう。

キスをしたときにシャンプーのいい香りがしたら、さらに幸せという声もありました。

セフレとはイクのをこらえない

「本命の子とのエッチは、正直嬉しくてすぐイッちゃいそうなんですよ。だからときどき部屋のなかを観察したりして気を紛らわせてます」(27歳男性/銀行員)

「好きな女性とのエッチは、なるべく長く続けたいし、できれば相手に先にイッてほしい。だから遠くを見つめて、イカないように必死にこらえてることはよくある」(28歳男性/食品メーカー勤務)

エッチの最中に、彼が何やら遠くを見つめていたという経験はありませんか?こんなときによそ見なんて!と思う女性もいるかもしれませんが、実はそれ、イクのを必死でこらえていただけなのかもしれません。

セフレから本命になるための方法

セックスだけの関係とはいえ、体も会話も重ねていれば、やがて心惹かれてしまうこともあるでしょう。

もともと相手のことが好きで、本当は付き合いたいけど、相手が「YES」と言ってくれないから、せめてセフレとしての関係を続けたい……という人もいるかと思います。

実際、「セフレから本命の彼女・彼氏になるためには、どうすればいいですか?」というお悩みもよく伺います。

この項ではそんな「セフレの本命になりたい」というお悩みに応えるべく、いくつかセフレの心を本気にさせる方法を考えてみました。

それではさっそくご紹介いたします。

体や性格の相性がいいと思わせる

体だけではなく、性格もふくめて「相性いいな」と思わせちゃいましょう。例えば、セックスの時は彼の好みに合わせて、声を出したり、一緒にイく(フリでも可)したりしてみましょう。

また、ピロートークのときには相手を楽しませる会話をしたり、眠たそうにしていたら、自分から「おやすみ」といって電気を消したり……。

適度に気を使って、相性がいいと思わせるのが手ですよ!

レア感を出して気になる存在になる

「いつでも呼ばれたら会えます」なんてしていたら、本命になんてなれません。「いつひま?」と言われて「いつでもひまです!」なんて言っていただだめ。

「今週は趣味の○○で忙しいから会えるのは再来週かな~?」くらいに、あなたがいなくても充実しています感を出すのがいいでしょう。

すぐに手に入ってしまうものだと簡単に飽きてしまうけれど、なかなか手に入らない存在が目の前にあるとどうしても手に入れたいと感じてしまう男性もいるんです。

なのでそんな「近くにいるのに手に入らない女」を演じて、彼があなたに首ったけになるよう仕掛けちゃいましょう。

セフレは男女で考え方が異なる

セフレは男女で考え方が異なる

セフレについて、いろいろとわかったかと思います。

今回、一番驚いたのが「男女」の考え方の違いについてです。わかってはいましたが、アンケートという生の声を聞いて改めて痛感しました。

男女がお互いに求めるものが違う関係であるセフレ。いけないことだとは思いません。恋愛は自由です。

自分の考える正しい方に向かい、幸せになれれば一番いいですね。

(オトナの恋カツ編集部)