彼のことは大好きでも、いつでもセックスができるわけではありませんよね。

体調、気分、そのほか、いろいろな理由で「今日はちょっと……」という日もあるでしょう。

でも、断ってしまったら、次誘われなくなるんじゃ……と、心配になってしまう方も多いはず。

どんなふうに断れば、いい関係を築いていけるのでしょうか?

嫌われる・誘われなくなる不安を解消!上手なセックスの断り方

セックスを断ると〇〇が心配…

「彼がイヤってわけじゃないんですが、続けて断っていると、『俺とはしなくないの?』って言われて。
そういうわけじゃないんですけど、なんて伝えたらいいかわからなくて……」(26歳・会社員・麻尋さん)

「ただ静かに側にいたいだけ。ハグしてほしいだけ。
そんな日もあるんですけど、たいていセックスに持っていこうとするんです。
でも、断ると違うふうにとられそうで……」(30歳・販売員・千佳さん)

「お互い忙しくて、なかなか会えないので、会う日=セックスの日みたいになっていて。
でも断ると、せっかく会える日なのにって思われないか心配です。
浮気の原因とかになるくらいなら、無理をしてでもしたほうがいいかなって……」(29歳・美容師・里奈さん)

いまはセックスしたくない。

でも、セックス自体が嫌なわけでも、ましてや、彼が嫌いというわけでもない。

むしろ、彼に愛でられたいだけ……。

そんな乙女心を伝えるのが、難しいと感じている方が多いようです。

一番気になるのは、彼に誤解されること。難しい問題ですよね。

彼を前向きな気持ちにさせるには

彼を前向きな気持ちにさせるには

避けたいのは「彼に嫌われること」や「誘われなくなること」ですよね。

そうならないために、まず、彼が受け取る印象を「前向き」なものにしていきましょう。

同じように断るとしても、彼への印象を「セックスに対して前向きなもの」にすれば、彼の受ける印象をガラッと変えることができます。

気分が悪かったり、痛かったり、疲れていたりすると「その状態でセックスをする負担」を想像して、イヤな表情が出てしまうかもしれません。

しかし、その表情こそ、勘違いの原因に……。断るときには、できるかぎり優しい表情を心がけてみましょう。

また「今日じゃなくて、◯日にしたいな」などの提案ができると、彼に「あなたとのセックスが嫌なわけではない」という気持ちを伝えられます。

「この前したとき気持ちよかったよ!だからね、ちゃんと元気なときにしたい」など、フォローを交えつつ伝えられれば、彼の自尊心を傷つけずに済みます。

気まずくなることも少なくなるはずですよ。

「今日はキスだけでもいいかな」「ギュッとしてもらうだけでもいい?」など、代替案を提示するのもおすすめです。

もし、どうしても彼が我慢できないようなら、手コキやフェラだけなど、オーラルセックスで満足してもらうのもひとつ。

大抵の場合、一度射精してもらえば、ムラムラは落ち着きますからね。

おわりに

大切なポイントは、彼に「自分が否定されている」と感じさせないこと。

そう感じさせない断り方ができれば、セックスを断ることが、不安に感じなくなるはず。

無理してOKしていると、普段の意思疎通までギクシャクしかねません。

でも、言い方を考えれば大丈夫。自分の気持ちをしっかり伝えていきましょう。

(はろ。/ライター)

(オトナの恋カツ編集部)